Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Zvara Ernő edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Futás 6.65 km 40:17 06:03 p/km Normál futás	2	3 Futás 5.02 km 31:27 06:16 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 4.61 km 33:07 07:11 p/km Normál futás	40. hét 3 futás 16.28 km 1:44:51
7 Futás 7.11 km 54:26 07:39 p/km Normál futás	8 Futás 6 km 57:06 09:31 p/km Normál futás	9	10 Futás 7 km 51:22 07:20 p/km Normál futás	11	12 Futás 6.12 km 48:49 07:59 p/km Normál futás	13 Futás 9.06 km 1:37:44 10:47 p/km Normál futás	41. hét 5 futás 35.29 km 5:09:27
14 Futás 6.05 km 34:00 05:37 p/km Normál futás Jóga 15:23 Jógázás	15 Futás 6.06 km 33:30 05:32 p/km Normál futás Jóga 12:07 Jógázás	16 Futás 6.04 km 33:29 05:33 p/km Normál futás	17 Futás 6 km 33:07 05:31 p/km Normál futás	18	19 Futás 6 km 46:16 07:43 p/km Normál futás	20 Futás 7.01 km 58:30 08:21 p/km Normál futás	42. hét 6 futás 37.16 km 3:58:52 2 jóga 0:27:30
21	22 Futás 6.4 km 53:17 08:20 p/km Normál futás	23 Futás 8.06 km 1:04:54 08:03 p/km Normál futás	24	25 Futás 12.64 km 1:26:50 06:52 p/km Normál futás	26 Futás 6.35 km 47:11 07:26 p/km Normál futás	27 Futás 9 km 1:14:31 08:17 p/km Normál futás	43. hét 5 futás 42.45 km 5:26:43
28 Futás 8.04 km 57:40 07:10 p/km Normál futás	29 Futás 9.25 km 51:13 05:32 p/km Normál futás	30 Futás 9.18 km 1:15:23 08:13 p/km Normál futás	31 Futás 15.42 km 1:26:13 05:35 p/km Normál futás Túra 5.41 km 1:18:44 14:33 p/km Séta	1 Futás 8.17 km 1:12:32 08:53 p/km Normál futás	2	3 Futás 6.57 km 56:20 08:34 p/km Normál futás	44. hét 6 futás 56.63 km 6:39:21 1 túra 5.41 km 1:18:44

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	173.07 km	20:50:22	15.42 km	1:37:44
Túra	1	5.41 km	1:18:44	5.41 km	1:18:44
Jóga	2	-	0:27:30	-	0:15:23
Összesen	26	178.48 km	22:36:36	15.42 km	1:37:44

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	1654.74 km	199:13:52	23.5 km	2:26:40
Úszás	7	0.96 km	0:03:28	0.23 km	0:01:07
Bringázás	33	1257.79 km	63:34:52	205.68 km	10:23:07
Túra	47	168.34 km	41:32:01	10 km	2:38:41
Jóga	47	-	18:04:11	-	2:08:31
Vizisport	11	15.31 km	3:34:01	2.14 km	0:31:01
Egyéb	3	-	0:30:59	-	0:10:52
Összesen	342	3165.46 km	326:33:24	205.680 km	10:23:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés