HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
6.65 km
40:17 06:03 p/km Normál futás |
2
|
3
5.02 km
31:27 06:16 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
4.61 km
33:07 07:11 p/km Normál futás |
40. hét
16.28 km
1:44:51 |
7
7.11 km
54:26 07:39 p/km Normál futás |
8
6 km
57:06 09:31 p/km Normál futás |
9
|
10
7 km
51:22 07:20 p/km Normál futás |
11
|
12
6.12 km
48:49 07:59 p/km Normál futás |
13
9.06 km
1:37:44 10:47 p/km Normál futás |
41. hét
35.29 km
5:09:27 |
14
6.05 km
34:00 05:37 p/km Normál futás 15:23 Jógázás |
15
6.06 km
33:30 05:32 p/km Normál futás 12:07 Jógázás |
16
6.04 km
33:29 05:33 p/km Normál futás |
17
6 km
33:07 05:31 p/km Normál futás |
18
|
19
6 km
46:16 07:43 p/km Normál futás |
20
7.01 km
58:30 08:21 p/km Normál futás |
42. hét
37.16 km
3:58:52
0:27:30
|
21
|
22
6.4 km
53:17 08:20 p/km Normál futás |
23
8.06 km
1:04:54 08:03 p/km Normál futás |
24
|
25
12.64 km
1:26:50 06:52 p/km Normál futás |
26
6.35 km
47:11 07:26 p/km Normál futás |
27
9 km
1:14:31 08:17 p/km Normál futás |
43. hét
42.45 km
5:26:43 |
28
8.04 km
57:40 07:10 p/km Normál futás |
29
9.25 km
51:13 05:32 p/km Normál futás |
30
9.18 km
1:15:23 08:13 p/km Normál futás |
31
15.42 km
1:26:13 05:35 p/km Normál futás
5.41 km
1:18:44 14:33 p/km Séta |
1
8.17 km
1:12:32 08:53 p/km Normál futás |
2
|
3
6.57 km
56:20 08:34 p/km Normál futás |
44. hét
56.63 km
6:39:21
5.41 km
1:18:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 173.07 km | 20:50:22 |
15.42 km |
1:37:44 |
Túra
|
1 | 5.41 km | 1:18:44 |
5.41 km |
1:18:44 |
Jóga
|
2 | - | 0:27:30 |
- | 0:15:23 |
Összesen | 26 | 178.48 km | 22:36:36 |
15.42 km | 1:37:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
194 | 1654.74 km | 199:13:52 |
23.5 km |
2:26:40 |
Úszás
|
7 | 0.96 km | 0:03:28 |
0.23 km |
0:01:07 |
Bringázás
|
33 | 1257.79 km | 63:34:52 |
205.68 km |
10:23:07 |
Túra
|
47 | 168.34 km | 41:32:01 |
10 km |
2:38:41 |
Jóga
|
47 | - | 18:04:11 |
- | 2:08:31 |
Vizisport
|
11 | 15.31 km | 3:34:01 |
2.14 km |
0:31:01 |
Egyéb
|
3 | - | 0:30:59 |
- | 0:10:52 |
Összesen | 342 | 3165.46 km | 326:33:24 |
205.680 km | 10:23:07 |